Дэлхийн аваргын хошой мөнгө, хүрэл медальт, ОУХМ, Спортын анагаах ухаан, эрүүл хооллолтын зөвлөх, Мэргэжлийн дасгалжуулагч Ж.Баянмөнхийн “БИЕИЙН ӨӨРЧЛӨЛТ” 10 хоногийн эрчимжүүлсэн онлайн хөтөлбөр эхэллээ.
Гэртээ хүүхдээ хардаг ээжүүд, эсвэл зав муутай ч бэлтгэл хийх боломжгүй хүмүүст зориулан гэртээ болон хөдөө гадаа, ажил дээрээ гээд хаана ч дагаад хийх боломжтой дасгалыг заах юм. Хэвлий, өгзөг, гар, мөр нурууны гэх мэт биеийн хүчний дасгалуудаас гадна, сунгалт иогийн дасгал, тархи болон сэтгэхүйд нь өөрчлөлт өгөх, төөрөгдлийг арилгах зорилгоор зөв мэдээ, мэдээлэл хамт бэлтгэсэн байна.
Хүний биеийн “ECTOMORPH”, “MESOMORPH”, “ENDOMORPH” гэсэн бүтцээс хамаарч үр дүн нь харилцан адилгүй байдаг аж. Туранхай хүн булчингийн масс, жин нэмэн галбиржиж байхад, тарган хүн өөхөө хасан, илүүдэл жингээсээ салж чаддаг. Тус хөтөлбөрт дэлхийн хаанаас ч, хэн ч, цагийн зөрүү үл хамааран хамрагдах боломжтой.
| “БИЕИЙН ӨӨРЧЛӨЛТ” 10 хоногийн эрчимжүүлсэн онлайн хөтөлбөр эхэллээ |
|
Х.Баттөмөр 262.5 кг-ыг өргөж Монгол Улсын рекорд амжилт тогтоов
2026-03-20 16:24:58
2026-03-20 13:32:22
BTS хамтлаг Arirang цомгоороо эргэн ирлээ
2026-03-20 13:29:36
Пауэрлифтингийн гурван насны улсын аварга эхэллээ
2026-03-20 13:15:07
Япон Улсад оюутан суралцаж эхэлсний 50 жилийн ойн уулзалт болов
2026-03-20 12:28:51
“ТБИЛИС-2026” ЖҮДО БӨХИЙН “ИХ ДУУЛГА” ТЭМЦЭЭН ЭХЭЛЛЭЭ
2026-03-20 11:31:12
2026-03-20 11:30:00
ЭЦА: Нэгүүн.мн сайтыг шалгаж буй асуудал төрийн алба хаагчийн бичлэгтэй хамаагүй
2026-03-20 10:42:49
2026-03-20 10:15:00
Монгол хэл, бичгийн шалгалтын бүртгэл өнөөдөр хаагдана
2026-03-20 10:06:44
АРХАНГАЙ АЙМАГТ ДАГАВАР ОХИНОО ХӨНӨӨСӨН Д “САНАХГҮЙ БАЙНА, ЭХНЭР МААНЬ ОХИНОО ЗОДДОГ БАЙСАН” ГЭЖ МЭДҮҮЛЖЭЭ
2026-03-20 07:00:40
АЗАРГААС ТЭНГРИ ХҮРТЭЛХ THUNDER-ИЙН ЗАМНАЛ
2026-03-20 07:00:00
Л.ОЮУН-ЭРДЭНЭ, Д.АМАРБАЯСГАЛАН НАР ЕРӨНХИЙЛӨГЧТЭЙ ХЭЛЭЛЦЭЭРИЙН ШИРЭЭНД СУУХ ХҮРТЭЛХ УЛС ТӨРИЙН АКЦ
2026-03-20 07:00:00
Г.АМАРЦЭЦЭГ: МОЗАЙК УРЛАЛЫГ ХАРСАН ХҮМҮҮС “ШИЛЭЭР УРАН ЗУРАГ ЗУРЧХАЖ БАЙГАА ЮМ БИШ ҮҮ” ГЭЖ ГАЙХДАГ
2026-03-20 07:00:00
ҮЛЭГ ГҮРВЭЛИЙН ӨЛГИЙ НУТАГ ӨМНИЙН ГОВИОР
2026-03-20 07:00:00
САХАЛ Ж.БАТ-ЭРДЭНИЙН СААР БАРИМТУУД
2026-03-20 07:00:00
| Монгол Улс, Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, VIII хороо, "Ардын эрх"-ийн байр, Гуравдугаар давхарт Эргэлт.мн редакц |
| 7509-1188 |